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注册并登录126邮箱的步骤如下。
1、打开网易邮箱大师软件，点击右下角的“立即注册”选项。
2、在弹出的界面中选择“注册字母邮箱”，然后输入自己心仪的邮箱账号并设置密码，账号需要普通英文和数字组合，长度需要达到要求，密码也需要符合密码规则。
3、输入手机号进行验证，手机号输入完毕后，系统会发送一条短信验证码到手机上，需要输入正确的验证码以完成注册，如果无法收到验证码，可以尝试重新获取。
4、完成手机号验证后，可以选择是否开启邮箱安全保护，这是保护邮箱安全的重要功能，建议选择开启，最后点击“同意并立即注册”按钮完成注册。
登录步骤：
1、打开网易邮箱大师软件或者打开邮箱官网，在首页点击“登录”按钮。
2、在弹出的界面中输入之前注册的账号和密码，点击登录即可成功登录邮箱，如果忘记密码，可以点击找回密码选项并按照提示操作找回密码。
在注册和登录过程中要保护好自己的个人信息和账号安全，避免泄露给他人，如果遇到任何问题，可以查看官网的帮助文档或者联系客服解决。